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花甲怎么给孩子做好吃(花甲怎么给孩子做好吃视频)

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花甲怎么给孩子做好吃(花甲怎么给孩子做好吃视频)

摘要：花甲是一种非常营养丰富的食材，含有丰富的蛋白质和钙质，对于孩子的身体健康发育十分重要。但是如何做好吃的花甲却是许多家长所头疼的问题。本文将为大家介绍几种简单易做的花甲美食，帮助您让孩子爱上这个健康的海鲜食材。

      

摘要：花甲是一种非常营养丰富的食材，含有丰富的蛋白质和钙质，对于孩子的身体健康发育十分重要


      1. 花甲炒面

      材料：花甲、面、青菜、胡萝卜、葱姜蒜、盐、鸡精、生抽、油

      做法：

      1）将面条煮熟备用；

      2）在锅中放油，加入葱姜蒜爆香，放入花甲煸炒至变色；

      3）加入胡萝卜和青菜翻炒；

      4）把煮熟的面条放入锅中，淋上生抽、盐和鸡精，翻炒均匀即可。

      2. 花甲炒饭

      材料：花甲、米饭、胡萝卜、青豆、葱姜蒜、盐、鸡精、生抽、油

      做法：

      1）将米饭煮熟备用；

      2）在锅中放油，加入葱姜蒜爆香，放入花甲煸炒至变色；

      3）加入胡萝卜和青豆翻炒；

      4）把煮熟的米饭放入锅中，淋上生抽、盐和鸡精，翻炒均匀即可。

      3. 花甲汤

      材料：花甲、金针菇、胡萝卜、木耳、葱姜蒜、盐、鸡精、清水

      做法：

      1）将花甲洗干净备用；

      2）将金针菇去除根部备用，胡萝卜和木耳切成丝；

      3）在锅中放油，加入葱姜蒜爆香，放入花甲煸炒至变色；

      4）加入清水，放入金针菇、胡萝卜、木耳，大火烧开后改小火煮20分钟；

      5）加入盐和鸡精调味，撒上葱花即可。

      总结：花甲不仅美味，而且营养价值高。以上几道花甲美食简单易做，而且健康营养，是孩子们喜欢的口味。通过将花甲加入日常饮食中，可以增强孩子的身体抵抗力，让孩子的身体更健康。

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